Une phrase qui résonne à chaque fois que mes émotions me submergent. Dès que je me sens flancher et vaciller de paroles, d'actions, d'éléments de l'environnement qui ne me sont pourtant pas forcément directement destinés mais qui me collent des uppercuts assez magistraux. Oui, je fais partie de ceux qui ont besoin de lumières tamisées, … Lire la suite Mais même la lumière t’agresse
De ne pas être à la hauteur, d'être au bout de mes capacités d'adaptation et de ma marge d'amélioration, de ne pas savoir assumer mes responsabilités, de craquer en public, de ne pas être professionnelle, de faire trop d'erreurs au travail, de briser des vies, de ne pas dépasser mes blocages, de prendre les mauvaises … Lire la suite J’ai peur, j’avance mais j’ai peur
Merci de me prendre pour ton égal, je préfère néanmoins être traitée comme j'en ai besoin, comme je l'explique. Il y a des personnes émotionnellement matures et ultra rationnelles. Et puis il y a ceux comme moi qui sont des boules d'émotions, qui se laissent submerger et malgré un travail et des efforts constants, traversent … Lire la suite Je te traite comme je me traiterai
2022 a été parcouru d'un long cheminement vers le bien être. Et sur ce chemin, quelques ouvrages qu'il me semble d'utilité Publique de partager. Celle qui a dit Fuck de Anne Sophie et Fanny Lesage Le titre a pour mérite d'être assez clair, non ? Une écriture décapante et criante d'honnêteté et de vécu. Une … Lire la suite Les livres feel good et conseils pratiques pour angoissés, anxieux et personnes en difficultés à se sentir bien
Longtemps boudé, redouté même avec sa petite déprime saisonnière, j'ai mis longtemps à réaliser que j'aimais sincèrement l'automne. Tout autour de nous nous pousse à le détester, fini le soleil, fini la chaleur, les sorties mer ou lac, fini les vacances pour beaucoup. Place à la rentrée, au travail, aux nouveaux objectifs, au froid mordant, … Lire la suite L’automne est un cadeau
Tu l'auras compris, je suis sensible aux stimulations olfactives. Et parmi les odeurs qui m'apaisent, il y a celle de la pomme et de la cannelle qui cuisent, en gâteaux, en compote. La cuisine automnale d'un samedi ou d'un dimanche après midi a des vertus reposantes. La cuisine, ce n'est pas ce que je préfère. … Lire la suite L’odeur de la pomme et de la cannelle
L'odeur du feu de bois, c'est le réconfort de la cheminée les soirs d'hiver, c'est le refuge de montagne après une descente dans le brouillard. C'est les premiers barbecue de l'été, et ceux qui s'éternisent en feu de camp l'été. C'est maintenant les feux de camps en bivouac, en médiévales. C'est le calin à mon … Lire la suite L’odeur du feu de bois
L'instruction, ce n'est pas des connaissances, ce sont des compétences. Développer les capacités de réflexions. J'ai la chance qu'on m'ai éveillée depuis l'enfance à réfléchir, m'ouvrir par la lecture, le voyage et les rencontres. Et puis adulte, d'autres rencontres, d'autres lectures et d'autres voyages me forgent de plus en plus. Je me heurte, je me … Lire la suite Trop intellectualiser, oui, ça ne m’empêche pas de ressentir
Oui je suis une "sale prof " qui ose donner des leçons de français, de maths mais aussi d'éducation civique et morale à mes petits élèves de moins de 10 ans. Et il paraîtrait, que j'aurais la fâcheuse habitude, déformation de mon espèce, de donner des leçons à tous. Sur tout. Tout le temps. Pour … Lire la suite Donneuse de leçon
Ça fuse, ça explose Synapses et neurones en fusions Pensées, émotions en osmose Capacité émotionnelle de compréhension Grand pouvoir, presque une malédiction Prendre tout de plein fouet Ne pas supporter tes temps d'arrêt Souffrir et être tournée en dérision J'ai la repartie et la hargne d'un animal blessé T as le vide et la poigne … Lire la suite Trop vite pour toi
Les mots qui font fondre, les mots qui rassurent J'en doute et je veux y croire Ne pas savoir que répondre, rougir à mesure De compliments et de l'espoir Tu es belle Infidèle Rebelle Mel tu es belle Et mon cœur se serre Ma poitrine se gonfle Et les étoiles dans le ciel s'accrochent à … Lire la suite Tu es belle
https://www.anaisvanel.com/ pour découvrir plus en détails les ouvrages, interviews, ateliers et retraites proposés par Anaïs Vanel. Un livre acheté sur un coup de tête dans ma phase de renaissance 2022 ( si tu as lu l'article sur Rupture(s) de Claire Marin, tu comprends de quoi je parle). Un titre dans l'impulsion du moment, dans l'envie … Lire la suite « Tout quitter » d’Anaïs Vanel
Madame ne fait pas comme tout le monde ! Après un Œdipe et une crise d'adolescence à 29 ans, me voilà qui revisite la période du non! Et c'est galvanisant, libérateur. Enfin pour moi, parce que pour l'entourage, c'est juste très fatiguant. Qu'il est bon d'apprendre à dire non quand on à toujours dit oui, … Lire la suite Non c’est non !
Nous sommes tous des paradoxes. Paradoxe : Nom masculin : 1.Opinion qui va à l'encontre de l'opinion communément admise. 2.Association de deux faits, de deux idées contradictoires. Opinion qui va à l'encontre de l'opinion admise. Oui, j'ai certaines opinions bien différentes de ce qui est communément accepté. La liberté de l'âme et du corps, l'envie … Lire la suite Paradoxes
A quoi sert-il ce blog? Qu'est ce que les gens en ont à faire de mes états d'âmes? De ce bazar bourdonnant dans tous les sens? Ce blog, il me montre que j'existe. Que j'arrive à gagner en rigueur, que je sais faire ce que j'aime. Que je peux partager et rencontrer. Ce blog, il … Lire la suite Je suis
"Vous faites bouger les lignes" me dit mon thérapeute psychocorporel en séance. C'est vrai, on parle ici des lignes de l'âme, de la personnalité et de la façon de se penser et se ressentir dans le corps. Qu'est ce que ça bouge depuis six mois!!! ça me fait penser à de vraies lignes , à … Lire la suite Bouger les lignes
J'ai découvert par hasard la philosophe Claire Marin et me suis attelée à la découverte de son œuvre aux titres qui résonnent en moi " rupture(s) " , " s'adapter". Parlons du premier. Cet essai philosophique traite des ruptures au sens large que chaque être vient à mener au cours de sa vie. Les ruptures … Lire la suite Rupture(s) de Claire Marin
Je flâne, quand soudain, le revolver d'une gentille Alice de Disney pointe son canon en coeur sur moi. Le contraste de la couverture noire et des couleurs vives de la demoiselle, le rouge du coeur, la vivacité de la fumée et des fleurs me rappelle cette vision psychédélique quand on m'a dit " You're the … Lire la suite Alice aux petites balles perdues d’Aurélie Lesage
Avant dernière Armada, concert d'Izïa sur le port de Rouen. Je découvre une panthère sauvage, une artiste possédée par la musique, déchaînée sous la pluie, une répartie à toute épreuve devant certains du public. Dragon de métal, so much trouble, les ennuis, reptile, tomber, trop vite, esseulés.... Tellement de chansons d'Izïa me parlent, me transpercent. … Lire la suite Claque musicale de la fin de printemps
Encre de chine par Théo Lecoq (@rire_en_3_temps Instagram) http://www.theolecoq.tumblr.com Une intro après l'écriture de ce texte resté sans titre. La devise de mon monde intérieur m'est apparue à la phrase finale : Liberté. Amour. Désir. La liberté d'être ce que j'ai envie d'être, de faire ce que je décide. Ces derniers mois, je travaille à … Lire la suite Liberté . Amour . Désir
Je suis toujours en pause dans le Podcast. Cela vaudra un article à part entière. Aujourd'hui, je n'écris pas pour parler de moi, mais pour vous parler de la douce, drôle et dynamique Maureen ( si, si, vous la connaissez, elle a réalisé le logo la Ruche de Mel). Maureen est une amie de qualité, … Lire la suite S’accorder, le podcast de mise à nue musicale
Paradoxalement, cela fait des mois que je prône qu'il faut penser à soi, se faire passer en premier. Oui. Oui, je pense à moi et je dis non quand quelque chose ne me convient pas. J'ose penser à moi et refuse les dûs automatisés qu'on attend de moi. En revanche, faire plaisir quand c'est nécessaire … Lire la suite Quand penser aux autres fait du bien à soi
Bientôt 2 ans que je vois ma psy. Le temps passe vite! Bientôt la fin, je le sens aussi. Je sens que j'arrive au bout de ce que je devais trouver dans mon passé. Reste à savoir vivre le présent le plus sereinement possible. Qui a dit que c'était facile ? Personne. Il faut s'adonner … Lire la suite Les 3 bugs du cerveau
" Tu fais quoi dans la vie?" dans 99% des cas, la réponse est "Je suis [INSERER L INTITULE DU POSTE]" Si on s'attarde sur la syntaxe, on passe d'une action à un état. Ce constat est déjà piquant. Nos actions nous définissent, parfois. A mon sens il est primordial de laisser l'action plutôt que … Lire la suite Je ne suis pas mon métier
Je flâne en quête de nouveaux livres. Oui ma pile à lire fait déjà une étagère complète, ET ALORS? Je suis ravie d'avoir retrouvée cette faim et surtout cette application à lire, plus régulièrement, plus d'œuvres et si l'argent me brûle les doigts, autant que ce soit pour ce genre d'achat. A mon sens, ce … Lire la suite Du lait et du miel
La ruche de Mel 