Pour cette reprise, j'ai décidé de faire intervenir d'autres personnes, et changer de format, fini les soliloques, bienvenue à mes invités et place aux interviews! Viens écouter et découvrir des personnalités solaires , lunaires, créatives. Des témoignages qui devraient te faire sentir moins seuls, te donner des clés pour développer ton bien être et découvrir … Lire la suite Le Podcast LRDM – saison 2
Cet article pour vous renvoyer chronologiquement vers tous les articles liés au récit du séjour au Togo en 2015. Plus facile à partager, plus aisé de retrouver les différents chapitres, même si j'ai mal numéroté. Merci à tous pour vos retours, c'est toujours une belle expérience de lire ou d'entendre les avis constructifs, les ressentis. … Lire la suite Récit du Togo : sommaire
Tout comme pour le récit du Togo, tu trouveras ici tous les articles dans l'ordre chronologique de mon récit de la traversée du Canada en 2015. https://laruchedemel.com/2022/04/17/il-etait-une-fois-au-canada/ https://laruchedemel.com/2022/04/24/canada-2-arrivee-a-montreal/ https://laruchedemel.com/2022/05/01/canada-3-montreal-au-hasard/ https://laruchedemel.com/2022/05/08/montreal-prises-de-marque-jacques-talon-chaussettologie/ https://laruchedemel.com/2022/05/15/canada-5-du-couchsurfing-a-trois-rivieres-jusquaux-chutes-de-montmorency/ https://laruchedemel.com/2022/05/22/canada-6-quebec-et-arrivee-a-tadoussac-el-condor-pasa/ https://laruchedemel.com/2022/05/29/canada-7-baleine-bleue-tadoussac-le-village-des-merveilles/ https://laruchedemel.com/2022/06/05/canada-8-chicoutimi-tadoussac-le-monde-est-petit-le-monde-est-beau/
La vie c'est comme un cheval, on peut rester à côté, au boxe, en dehors. Ne pas oser l'approcher. La regarder courir au loin. Ou au contraire l'enfourcher. Certains montent des chevaux racés de caractère et s'embarquent dans des randonnées à sensations, d'autres, sont en. Sécurité sur de beaux percherons solides. Certains se cantonnent aux … Lire la suite Enfourcher la vie
Il y a un an, j'étais en arrêt, suivie par 4 praticiens et je ne savais pas quoi faire de moi. Je suis passée par des crises d'angoisse, de panique et j'ai encaissé l'anxiété sévère sans même le savoir jusqu'à ce que le corps lâche et que l'entourage m'emmène voir les personnes compétentes pour m'aider. … Lire la suite Anxiété sévère ancrée
Un an que je m'expose sur les réseaux. Ça y est, le 1er mars 2023, j'ai eu sur youtube mon premier commentaire " negatif". Et si je mets des guillemets, c'est parce que toutes proportions gardées je le trouve relativement poli et correct. Pas d'erreur d'orthographe, une phrase verbale complète, le vouvoiement, le respect des … Lire la suite Premier commentaire négatif !!!
Jour de rentrée. Pas super satisfaite de mes préparations qui ne sont pas à la hauteur de mes attentes. Mais si je suis neutre je sais qu'à minima, nous allons poursuivre l'apprentissage des notions requises d'ici la fin d'année, pas de panique. Les angoisses ont refait surface. Pas du tout à cause de l'école, de … Lire la suite Trop de devoirs, pas assez de corrections, trop d’exigeances, pas assez de ceci et trop de cela
La question qui nous est posée un milliard de fois au moins. Pourquoi la réponse est-elle bien souvent, trop souvent un métier? Être heureux, libre, curieux, drôle, créatif... Tout cela serait tellement plus porteur parce qu'intrinsèque et accessible dès le plus jeune âge, sans dépendance de l'environnement. J'ai fait une formation pendant les dernières vacances … Lire la suite Qu’est ce que tu veux faire quand tu seras grand(e) ?
https://youtube.com/shorts/ZAjvz1pCKT8?feature=share Je n'ai pas beaucoup de vidéos au tir à l'arc mais j'aime beaucoup celle ci. Qui aurait cru qu'en moins d'un an je galoperais arc en main ?! Un petit like sur la chaîne de mon club, ce serait sympa ! https://www.instagram.com/reel/CpBZu2HPCMR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/reel/CnSySnxJ0rf/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/reel/CosVfrnPwTG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/reel/Co2MdwpJdT_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/reel/Co4ko3YNDiL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Sur mes routes de campagne, j'ai toujours le temps de respirer. J'en profite entre deux chapitres de livre audio et deux rond-points pour pratiquer des exercices de respiration et m'introspecter. Plusieurs matin que je vais au travail sans me précipiter, sans me speeder. Peu importe si je suis beaucoup en avance ou juste en avance … Lire la suite Si ma vie se figeait, ça irait
Je ne pensais pas avoir à rédiger cet article parce que d'autres personnes l'ont déjà fait à mainte reprises avant moi. Et pourtant, un de plus n'est peut être pas un mal Pour ceux qui ne le savent pas, j'ai déjà ruiné une fin de repas de famille dans une de mes anciennes belles familles. … Lire la suite A quand le bébé ?
À l'aube de mes 30 hivers, me voilà à la découverte d'une toute nouvelle pratique pour moi, mais pas innovante pour beaucoup : le tricot ! Plus précisément le crochet. Merci Priscille pour ta patience à m'apprendre à tricoter avec une laine toute fine. Le tricot plus fin plus précis est encore trop exigeant pour … Lire la suite Hiver, pilou et pelotes
Une phrase que m'a psy a prononcé comme une sentence, une prophétie, une vérité inéluctable. Chacun d'entre nous possède au fond de lui ses casseroles, ses difficultés, ses travers. Personne n'est parfait. Et je ne fais pas exception. Parmi mes imperfections criantes, l'immaturité. Celle qui me permet d'être au plus près de mes élèves émotionnellement, … Lire la suite « Être responsable, c’est votre combat «
Cette année, je le dis, je le fais, je reprends la musique à fond ! Harpe et piano histoire de varier un peu les plaisirs. Et pour illustrer ce déclic pendant les vacances, voici un petit extrait du travail du 24 décembre. A suivre ! https://youtu.be/3YlbvltN42E
2022 a été parcouru d'un long cheminement vers le bien être. Et sur ce chemin, quelques ouvrages qu'il me semble d'utilité Publique de partager. Celle qui a dit Fuck de Anne Sophie et Fanny Lesage Le titre a pour mérite d'être assez clair, non ? Une écriture décapante et criante d'honnêteté et de vécu. Une … Lire la suite Les livres feel good et conseils pratiques pour angoissés, anxieux et personnes en difficultés à se sentir bien
Pour cette première corde sensible de l'année, voilà une chanson de Noël, in English, je joue, mais je laisse les plus doués chanter, mes élèves qui ont bien progressés! Tellement fière d'eux. https://youtu.be/zK6smD9YmdI
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