Les livres feel good et conseils pratiques pour angoissés, anxieux et personnes en difficultés à se sentir bien

2022 a été parcouru d’un long cheminement vers le bien être. Et sur ce chemin, quelques ouvrages qu’il me semble d’utilité Publique de partager.

Celle qui a dit Fuck de Anne Sophie et Fanny Lesage

Le titre a pour mérite d’être assez clair, non ?

Une écriture décapante et criante d’honnêteté et de vécu. Une quête du lâcher prise qui déculpabilise. Il est bon de s’identifier.

Un livre feel good à lire pour relâche la pression et oser dire Fuck, ça fait du bien !

La mer verticale de Brian Freschi et Ilaria Urbinati

Ça n’arrive pas qu’aux autres, c’est même le sujet principal de ce roman graphique, une professeur des écoles passionnée, sensible, qui aime créer des histoires pour ses élèves qui se retrouve en proie à de violentes frises d’angoisse… Et aussi en classe. S’en suit une haine et une violence des parents, de la direction. Une acceptation difficile.

Un ouvrage où je me suis reconnue. Une lecture qui gagne à faire partie de vos références.

A fleur de peau de Saverio Tomasella

Le conseil, recopier tous les conseils en fin de chaque chapitre et les lister comme des commandements, une suite de mantra à s’appliquer.

Une version plus délicate que celle qui a dit Fuck.

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