Mon protocole de mieux être cycle 2

Cycle 2 - trouver l'espace de sécurité intérieur Maintenant que les tempêtes intérieures sont stabilisées, il est de bon ton d'apprendre à les gérer, les anticiper et me sentir en sécurité. Me sentir comme dans la salle avec le thérapeute mais en moi , seule. L'objectif est donc de trouver au cours des 5 prochaines … Lire la suite Mon protocole de mieux être cycle 2

Un espace à soi

C'est quand même galvanisant. Un espace que j'aménage à ma sauce. Où j'invite du monde à me lire, à m'écouter, me voir. Des connus, des inconnus. Livrer de l'intime, du factice, du vrai, de l'imaginaire... Et puis savoir que je décide et qu'il y a une part de libre interprétation, participation, voyeurisme. Et m'en moquer. … Lire la suite Un espace à soi

Consumérisme

Une jolie phrase attrapée au vol lors d'une conversation : "Les gens qui achètent, accumulent, sont à fond dans la consommation de biens, ne savent probablement pas se remplir par eux même et cherche à se combler par la possession matérielle." Et oui. Je suis d'accord. Moi-même, je cède parfois à cela quand je vais … Lire la suite Consumérisme

Manger et acheter mes émotions …

Bonne vivante, définitivement ! Qu'est ce qui se cache derrière cet appétit sucré? Ces envies de salé? Ces hyperphagies nocturnes? Des grailloux gargantuesques irrépressibles? Et ce découvert financier qui se creuse à mesure que les livres, les plantes et mes passions me tentent? Je mange mes émotions. J'achète pour me rassurer. Je comble les plaies, … Lire la suite Manger et acheter mes émotions …

« Tout quitter » d’Anaïs Vanel

https://www.anaisvanel.com/ pour découvrir plus en détails les ouvrages, interviews, ateliers et retraites proposés par Anaïs Vanel. Un livre acheté sur un coup de tête dans ma phase de renaissance 2022 ( si tu as lu l'article sur Rupture(s) de Claire Marin, tu comprends de quoi je parle). Un titre dans l'impulsion du moment, dans l'envie … Lire la suite « Tout quitter » d’Anaïs Vanel

Non c’est non !

Madame ne fait pas comme tout le monde ! Après un Œdipe et une crise d'adolescence à 29 ans, me voilà qui revisite la période du non! Et c'est galvanisant, libérateur. Enfin pour moi, parce que pour l'entourage, c'est juste très fatiguant. Qu'il est bon d'apprendre à dire non quand on à toujours dit oui, … Lire la suite Non c’est non !

Paradoxes

Nous sommes tous des paradoxes. Paradoxe : Nom masculin : 1.Opinion qui va à l'encontre de l'opinion communément admise. 2.Association de deux faits, de deux idées contradictoires. Opinion qui va à l'encontre de l'opinion admise. Oui, j'ai certaines opinions bien différentes de ce qui est communément accepté. La liberté de l'âme et du corps, l'envie … Lire la suite Paradoxes

Je suis

A quoi sert-il ce blog? Qu'est ce que les gens en ont à faire de mes états d'âmes? De ce bazar bourdonnant dans tous les sens? Ce blog, il me montre que j'existe. Que j'arrive à gagner en rigueur, que je sais faire ce que j'aime. Que je peux partager et rencontrer. Ce blog, il … Lire la suite Je suis

Bouger les lignes

"Vous faites bouger les lignes" me dit mon thérapeute psychocorporel en séance. C'est vrai, on parle ici des lignes de l'âme, de la personnalité et de la façon de se penser et se ressentir dans le corps. Qu'est ce que ça bouge depuis six mois!!! ça me fait penser à de vraies lignes , à … Lire la suite Bouger les lignes

Rupture(s) de Claire Marin

J'ai découvert par hasard la philosophe Claire Marin et me suis attelée à la découverte de son œuvre aux titres qui résonnent en moi " rupture(s) " , " s'adapter". Parlons du premier. Cet essai philosophique traite des ruptures au sens large que chaque être vient à mener au cours de sa vie. Les ruptures … Lire la suite Rupture(s) de Claire Marin

Alice aux petites balles perdues d’Aurélie Lesage

Je flâne, quand soudain, le revolver d'une gentille Alice de Disney pointe son canon en coeur sur moi. Le contraste de la couverture noire et des couleurs vives de la demoiselle, le rouge du coeur, la vivacité de la fumée et des fleurs me rappelle cette vision psychédélique quand on m'a dit " You're the … Lire la suite Alice aux petites balles perdues d’Aurélie Lesage

Le Podcast LRDM – saison 2

Pour cette reprise, j'ai décidé de faire intervenir d'autres personnes, et changer de format, fini les soliloques, bienvenue à mes invités et place aux interviews! Viens écouter et découvrir des personnalités solaires , lunaires, créatives. Des témoignages qui devraient te faire sentir moins seuls, te donner des clés pour développer ton bien être et découvrir … Lire la suite Le Podcast LRDM – saison 2

Le podcast saison 2 recherche d’invités !

Ça se prépare ! J'ai décidé de ne pas me mettre la pression. C'est un loisir, un plaisir. En revanche, fini les soliloques, je veux donner la parole à d'autres que moi. Si tu as rencontré des problèmes de santé mentale et que tu es d'accord pour revenir sur cela, si tu es un artiste, … Lire la suite Le podcast saison 2 recherche d’invités !

Bilan à mi 2022

6 mois de 2022, c'est le moment de regarder en arrière pour faire le point. Le moment de planifier l'après. Avec une pointe d'imprévus bien sûr. La santé, la coupure 6 mois d'arrêt. Je ne devrais pas commencer par le professionnel, mais je préfère finir sur le positif. 6 mois d'arrêt, d'anti-dépresseurs, 3 mois d'anxiolytiques … Lire la suite Bilan à mi 2022