Mon protocole de mieux être cycle 2

Cycle 2 - trouver l'espace de sécurité intérieur Maintenant que les tempêtes intérieures sont stabilisées, il est de bon ton d'apprendre à les gérer, les anticiper et me sentir en sécurité. Me sentir comme dans la salle avec le thérapeute mais en moi , seule. L'objectif est donc de trouver au cours des 5 prochaines … Lire la suite Mon protocole de mieux être cycle 2

Emportée par la foule…

Ce monde est fou. Les gens sont fous. Egoïstes. Inconscients. En festival depuis des années. Avec des ados et de jeunes adultes en mal de fêtes depuis 3 ans, COVID oblige. Si seulement je m'étais doutée de ce que ça présageait... J'arrive à 19h sur le site, tranquillement. Seule, les copains arrivent plus tard. Ce … Lire la suite Emportée par la foule…

« et la pluie qui tombe doucement sur mes carreaux… »

Je fais de l'EMDR, une technique pour revenir à des traumas par le mouvement des yeux et des signaux kinesthésiques. Pendant la première séance, il a fallut créer mon espace de sécurité en quelque sorte. " dites moi un lieu, complètement imaginaire ou réel où vous vous sentez en sécurité." Spontanément, j'ai répondu mon canapé. … Lire la suite « et la pluie qui tombe doucement sur mes carreaux… »

L’amour de la fin du monde

Rêve / cauchemar du 10 avril 2022 Je suis dans mon lit actuel, avec mon conjoint. Le vrai. Le seul. L'unique. Nous avons à la différence de la réalité des rideaux rouges à la fenêtre qui donne sur le ciel jusqu'à l'infini sans rien d'autre que des étoiles à perte de vue. Je me réveille … Lire la suite L’amour de la fin du monde

J’avais un rêve …

Premier tour : "Tous les vieux votent, ils vont choisir notre avenir, mamie vote Marine, elle a trois ans à vivre." L'odeur de l'essence, Orelsan Deuxième tour : "Si le président remporte la moitié des voix c'est que les deux tiers de la France en voulait pas." L'odeur de l'essence, Orelsan Je déteste parler politique. … Lire la suite J’avais un rêve …