Il y a un an, j'étais en arrêt, suivie par 4 praticiens et je ne savais pas quoi faire de moi. Je suis passée par des crises d'angoisse, de panique et j'ai encaissé l'anxiété sévère sans même le savoir jusqu'à ce que le corps lâche et que l'entourage m'emmène voir les personnes compétentes pour m'aider. … Lire la suite Anxiété sévère ancrée
Janvier 2020, burn out, effondrement, arrêt. Boum. J'ai la chance de tomber sur un psychiatre ayant travaillé à l'hôpital, un psychiatre compréhensif et consciencieux. Un psychiatre qui m'adresse au centre de l'anxiété le plus proche. Il n'y en a que 3 en France. Et le thérapeute que je rencontre, est le seul à mener cette … Lire la suite Mon protocole de mieux être
Ça se prépare ! J'ai décidé de ne pas me mettre la pression. C'est un loisir, un plaisir. En revanche, fini les soliloques, je veux donner la parole à d'autres que moi. Si tu as rencontré des problèmes de santé mentale et que tu es d'accord pour revenir sur cela, si tu es un artiste, … Lire la suite Le podcast saison 2 recherche d’invités !
Je souhaite revenir sur l'article de la semaine dernière avec les textes en vrac de mon cahier du psy de 2011 et la sublime chanson de Lynda Lemay sur la consultation d'un psy. La dernière fois, j'acceptais de dévoiler une partie intime de mes confidences écrites sur mon mal être. Cette fois, je tiens à … Lire la suite Je vois quelqu’un… Oui, je me fais suivre par un psy, et alors ? 2
https://youtu.be/luKf0v0y4us Une chanson qui ne peut pas mieux décrire ce que c'est que de consulter pour les premières fois un psy... Et pourtant, j'encourage chaque lecteur, chaque personne à le faire. C'est constructif. Faire "sauter la cage", casser la carapace, ça peut faire du bien ... En vrac des extraits du cahier du psy de … Lire la suite Je vois quelqu’un … Oui, je me fais suivre par un psy, et alors? 1
NOUVEAU FORMAT ! Suite au vote sur la story Instagram, merci d'avoir participé, voilà 2 épisodes courts qui vont vous permettre de butiner ce que vous souhaitez, la partie équilibre mental avec l'épisode "Zen", la partie arts avec l'épisode "Artitude", ou bien les 2 si vous êtes gourmands, curieux et intéressés. Episode 4 - 1 … Lire la suite Episode 4 – Hypersensibilité et OVNIS artistiques et sensibles
https://youtu.be/fWbDZUBuCbo Clip de Pomme - Je sais pas danser En ce moment, merci à un ami d'avoir parlé de Pomme. ça m'a donné envie de l'écouter avec plus d'attention. J'appréciais beaucoup le personnage en interview , les idées qu'elle supporte, l'aura qu'elle dégage. Je ne m'étais cependant pas penchée plus que cela sur sa musique … Lire la suite « Je ne veux pas me découvrir des failles … »
Lynda Lemay, une autrice compositrice interprète que j'adule depuis l'enfance. Et puis je l'écoute, plus je me retrouve dans ses paroles, plus je me demande comment fait-elle pour trouver des mots qui sonnent aussi justes et ne pourraient être remplacer par d'autres? Cadeau de Noël pour mon papa, 2 places pour son concert, histoire de … Lire la suite La corde sensible – Comment ça va ? Lynda Lemay
J'ai des amis "zèbres", à haut potentiel intellectuel, qui ont également la particularité qui va avec le package d'avoir un schéma de pensées en arborescence, le cerveau qui ne s'arrête jamais et un ressenti accru des émotions. Et au fil de leurs propres découvertes, me partageaient leurs lectures, me posaient des questions "t'es sûre? Tu … Lire la suite « Il n’y aurait pas un peu d’hypersensibilité là dedans? »
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