Les 3 bugs du cerveau

Bientôt 2 ans que je vois ma psy. Le temps passe vite! Bientôt la fin, je le sens aussi. Je sens que j'arrive au bout de ce que je devais trouver dans mon passé. Reste à savoir vivre le présent le plus sereinement possible. Qui a dit que c'était facile ? Personne. Il faut s'adonner … Lire la suite Les 3 bugs du cerveau

A fleur de peau de Saverio Tomasella

Un livre recommandé aux hypersensibles. Je trouve cela un peu dommage car j'ai la conviction que de nombreuses personnes, pas forcément hypersensibles, peuvent se reconnaitre et tirer profit de cette lecture ! La pépite : à chaque chapitre, un conseil, une affirmation notée sur un post it. Je conseille de tout résumer sur une feuille … Lire la suite A fleur de peau de Saverio Tomasella

Méditation d’hypersensible

Premières chaleurs. Ce n'est pas la plage, mais c'est tout aussi stimulant pour qui sait aiguiser ses sens. Allongée sur une serviette à même l'herbe, je me lance dans un petit scan de l'entourage. La vue Le bleu du ciel qui contraste avec le vert de la haie, des herbes hautes pour les petits insectes … Lire la suite Méditation d’hypersensible

Rêve érotique

Rêve du 14 avril 2022, covidée en poussée de fièvre. Je suis une femme plus âgée que je ne le suis, entre 40 et 50 ans. Le rêve est en 2 parties. La première, c'est l'organisation d'un concours de bateau en équipe sur un navire tout petit, où nous restons à découvert les uns et … Lire la suite Rêve érotique

« et la pluie qui tombe doucement sur mes carreaux… »

Je fais de l'EMDR, une technique pour revenir à des traumas par le mouvement des yeux et des signaux kinesthésiques. Pendant la première séance, il a fallut créer mon espace de sécurité en quelque sorte. " dites moi un lieu, complètement imaginaire ou réel où vous vous sentez en sécurité." Spontanément, j'ai répondu mon canapé. … Lire la suite « et la pluie qui tombe doucement sur mes carreaux… »

Tu t’exposes !

Une personne ultra-bienveillante de mon entourage m'a dit " C'est génial ton blog, mais, tu t'exposes beaucoup, non? Il y a ta photo, tu racontes des choses très intimes, très dures. Et si un recruteur tombait dessus?" Alors oui, je m'expose complètement. J'ai fait éclater la carapace que l'on me recommande depuis l'enfance, l'armure pour … Lire la suite Tu t’exposes !

En selle !

Mon club équestre ferme quand je suis au collège. Je ne me souviens pas bien de l'année. J'y passais tous mes mercredis après-midis. Arriver le plus tôt possible pour aller chercher les shetlands au pré, panser les chevaux, prendre le temps avec eux. Faire la séance de monte en manège, carrière ou balade et prendre … Lire la suite En selle !