Faire de l’espace

Mon thérapeute psycho corporel me disait toujours cette phrase. " Faites de l'espace en vous". Facile à dire, quand tu n'as pas vu le bazar à l'intérieur de ma caboche, les nœuds dans mon cœur et les poids dans mon estomac. Et puis on a créé " sérénité", enfin je l'ai créé. Ça fait un … Lire la suite Faire de l’espace

Méditation d’hypersensible

Premières chaleurs. Ce n'est pas la plage, mais c'est tout aussi stimulant pour qui sait aiguiser ses sens. Allongée sur une serviette à même l'herbe, je me lance dans un petit scan de l'entourage. La vue Le bleu du ciel qui contraste avec le vert de la haie, des herbes hautes pour les petits insectes … Lire la suite Méditation d’hypersensible

« et la pluie qui tombe doucement sur mes carreaux… »

Je fais de l'EMDR, une technique pour revenir à des traumas par le mouvement des yeux et des signaux kinesthésiques. Pendant la première séance, il a fallut créer mon espace de sécurité en quelque sorte. " dites moi un lieu, complètement imaginaire ou réel où vous vous sentez en sécurité." Spontanément, j'ai répondu mon canapé. … Lire la suite « et la pluie qui tombe doucement sur mes carreaux… »

Episode 1 – Anxiété, surréalisme et temporalité

Bonjour mes p'tites abeilles ! Waouh ! Non mais 50 écoutes en 3 jours ! moi qui pensais ne pas dépasser 3 écoutes…. Comme diraient nos amis québécois "vous êtes en feu!". J'aimerais avoir les mots justes et aucun filtre de pudeur pour vous raconter combien, du fond de mon petit transat d'intérieur, devant ma … Lire la suite Episode 1 – Anxiété, surréalisme et temporalité

Photography as meditation [English/Français]

There’s nothing to pushing the shutter button. It takes a fraction of a second. Unless you’re using a film camera, you can take as many shots as you like, delete most of them, and then take some more. You can do it as an ego-affirming gesture, as yet another form of narcissist expression. You can … Lire la suite Photography as meditation [English/Français]