C'est ce qu'il reste d'école. 22 jours pour finir d'évaluer et de rentrer ce qui est observé dans les livrets, pour recevoir les parents et leur annoncer... Sensiblement la même chose qu'en janvier pour la plupart. Quelques améliorations chez certains, des difficultés niées par les familles pour d'autres. Pas facile ces entretiens de fin d'année. … Lire la suite 22 jours
Il n'y a pas longtemps, j'entendais un cavalier pro en interview, son nom m'échappe et je ne retrouve pas la vidéo , mais il disait que " monter à cheval, ça remet les idées en place. Ça fait littéralement prendre de la hauteur et ça remet en perspective les choses importantes." Prête à abandonner l'équitation … Lire la suite Abandonner, les abandonner ou s’abandonner ? Persévérer
En ce jour de fête du travail, petit point sur ce travail qui nous ronge. Joyeux premier Mai à tous ! Bon, on ne va pas se mentir, quand le corps est habitué à être soutenu chimiquement, c'est pas simple d'abandonner les béquilles, même dans les règles de l'art. La fatigue, le stress, les aléas … Lire la suite Ménage mental, à défaut de quitter son travail, on s’en accommode
C'est ce qu'on s'est dit avec une copine, quand j'essayais de retrouver mon calme après que mes batteries se soient déchargées vitesse grand V en 2h de discussion animée sur l'état du monde. Enfin, je n'ai pas beaucoup parlé, écouter était déjà suffisant. Je suis d'accord que le capitalisme tue et met de nombreuses personnes … Lire la suite Et si on essayait d’être heureux dans ce monde de merde ?
Il y a un an, j'étais en arrêt, suivie par 4 praticiens et je ne savais pas quoi faire de moi. Je suis passée par des crises d'angoisse, de panique et j'ai encaissé l'anxiété sévère sans même le savoir jusqu'à ce que le corps lâche et que l'entourage m'emmène voir les personnes compétentes pour m'aider. … Lire la suite Anxiété sévère ancrée
2022 a été parcouru d'un long cheminement vers le bien être. Et sur ce chemin, quelques ouvrages qu'il me semble d'utilité Publique de partager. Celle qui a dit Fuck de Anne Sophie et Fanny Lesage Le titre a pour mérite d'être assez clair, non ? Une écriture décapante et criante d'honnêteté et de vécu. Une … Lire la suite Les livres feel good et conseils pratiques pour angoissés, anxieux et personnes en difficultés à se sentir bien
Janvier 2020, burn out, effondrement, arrêt. Boum. J'ai la chance de tomber sur un psychiatre ayant travaillé à l'hôpital, un psychiatre compréhensif et consciencieux. Un psychiatre qui m'adresse au centre de l'anxiété le plus proche. Il n'y en a que 3 en France. Et le thérapeute que je rencontre, est le seul à mener cette … Lire la suite Mon protocole de mieux être
Un mois et demi après, il était temps d'en parler ! Le stress ultime des maîtresses... Enfin le mien : les parents ! Peut être de mauvaises expériences se sont elles inscrites en moi et accentuent l'appréhension de rencontrer ceux qui nous confient la prunelle de leurs yeux, ceux qui jugent de loin, prennent une … Lire la suite Réunion de rentrée,ça c’est fait !
Vide abyssal J'ai mal Sensation qui s'étale J'ai mal La douleur, les pleurs , teintés de peur Fulgurance, éloquence et finalement le silence Les fourmis au galop Démangeaisons du cerveau Plus d'air Fais moi de l'air Tout foutre en l'air Plus que ça à faire Bonheur éphémère Tant de colère Mon coeur à terre Plus … Lire la suite Le mal à l’être, le mal à l’âme, incomprise
Je vous ai déjà parlé des fourmis 🐜 Dans le podcast, de vieux écrits, en arts... Et voilà que je retombe sur ma petite fourmi de février. Que de chemin parcouru ! Je ne dirai pas qu'il ne m'arrive plus jamais de les sentir dans ma boîte crânienne. Je ne suis pas une menteuse, moi. … Lire la suite Les fourmis
On dirait le début d'une blague glauque, c'est juste le teaser de mon rêve du 2 mai 2022 Un ex, un canard, un couple hétéro et moi marchons. Mon ex tiens un caillou et interpelle le canard. Il lui lance, le canard récupére et lance à son tour. Il faut crier un mot dont je … Lire la suite Un ex, un canard et un cadavre
Cauchemar de janvier 2022 qui m'a particulièrement marqué Du dortoir où nous sommes entassés, on voit les gratte-ciels à perte de vue. un dégradé de gris et de marron sale. Je me décide à rejoindre Y au building convenu. Nous montons à l'étage "Ikea". C'est immense. L'ambiance est lourde depuis ce matin. Une menace plane. … Lire la suite Dragon Invasion
Isolée, vaccinée, masquée même à la levée de l'obligation, gestes barrières... Et bien, il aura suffit d'un rassemblement non masqué, de quelques bises pour que je sois covidée. La culpabilité est bien présente. La colère contre moi. Devoir annuler tout ce qui me rendait heureuse, me donnait de l'énergie. Ce à quoi jaccordais de l'importance. … Lire la suite Quand tu penses passer entre les mailles du filet …
Lien vers l'épisode : https://podcast.ausha.co/la-ruche-de-mel/episode-2-angoisses-et-fourmis Un podcast encore plus intime et personnel pour 2 raisons : Premier contact avec un artiste qui a eu la gentillesse de me répondre. Première fois que je vais lire à voix haute un de mes propres textes I. Trouble de l’angoisse, qu’est ce que c’est? Pourquoi? Comment Angoisse face … Lire la suite Episode 2 – Angoisses et fourmis
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